Мне интересно!

Время заявить о себе, но страшно?

Еще несколько лет назад я была широко известна… в довольно-таки узких кругах. Тогда я работала в HR-сфере, и мой круг общения составляли в большей степени коллеги-HRы. Задумывалась ли я тогда о личном бренде? Скорее, нет. Но пришлось, когда я сменила род деятельности - с HR-менеджмента  на коучинг. Прошло время, и сейчас могу точно сказать, что уже более уверенно иду проторенным путем.

 

 

Но чего стоило его протоптать! Я откладывала на “потом” момент, чтобы поделиться, кто я и что делаю, временами теряла уверенность в правильности выбора и от этого тревожилась. И ведь не только я пережила эти не самые приятные состояния. Знаю сотни историй своих коллег, клиентов и знакомых - сегодня уже “раскрутившихся” -  о том, как они начинали и с какими трудностями столкнулись на старте.

 

Давно готовы, но стоите на месте

 

Возможно, и вы находитесь сейчас на этапе формирования своего “имени” в новом деле. Скорее всего, желание реализовать свои способности и идеи ощущается вами достаточно сильно, есть первые наработки и обратная связь от клиентов, вы понимаете, что нужно двигаться дальше - расширять горизонты, увеличивать масштабы, становиться более публичным, известным человеком. Логичный, разумный, понятный шаг. Но даже имея необходимые знания, скажем, в маркетинге и продвижении, что-то вас продолжает останавливать, вы прокрастинируете, находите миллион объяснений, почему сейчас не время, что у вас совсем нет сил, и обстоятельства не те… Поздравляю, на пути встретились демоны - ваши страхи.

 

Смотреть на них, естественно, не хочется. Лучше отвернуться и сделать вид, что их просто нет. Есть надежда, что проснетесь, а от кошмара не останется и следа. Хотелось бы верить… но нет. Не исчезнут. Наоборот, с каждым днем будут приобретать все более устрашающие размеры - у страха ведь глаза велики.

 

Какие они - ваши "демоны"?

 

Первый шаг, который необходимо сделать, чтобы побороть страх - посмотреть в лицо своим страхам и дать им имя. Моя коллега-коуч, практикующая шаманские техники, как-то рассказывала, что у американских индейцев существует поверье, что ваш демон теряет свою силу, как только у него появляется имя.

 

Да и опыт работы подтверждает: на сессиях предлагаю клиентам перестать убегать от того, что тревожит, страшит, а, наоборот, остановиться и развернуться по направлению к своим "демонам". И при более детальном рассмотрении оказывается, что многое было надумано, преувеличено, создано лишь в воображении.

 

Что ж, давайте посмотрим, кто же не дает вам реализовать свои мечты и добиваться целей.

 

Из самых страшных на первом месте - демон под названием “И… тишина”. Ты озвучишь, чем занимаешься, напишешь о себе статью, выложишь фото с примерами работ, выйдешь "на рынок" со своим продуктом, одним словом, обнажишься перед этим миром, а в ответ - ничего. Два жиденьких лайка в посте от мамы и лучшей подруги и мимолетный вежливый взгляд случайного прохожего на ваше предожение - конечно, не в счет. “Меня не заметили, я не представляю интереса для этого мира, мне лучше уйти. И как можно быстрее”.

 

 

Второе место разделили два номинанта: страх “Уже все сказано” и “Я еще недостаточно компетентен”. Вокруг столько умных, продвинутых, известных людей. Они десятилетиями строили свою карьеру, уделили тысячи часов практике, их знают, им доверяют. А кто я? Разве могу поведать миру что-то, что еще не сказано? Зачем плодить банальности? Лучше я помолчу в сторонке, чтобы не показаться глупым и наивным, еще поучусь, я знаю так мало, чтобы претендовать на серьезные заявления.

 

 

Почетное третье место заняли “Тролли/Злобные критики”. Вот кто может серьезно охладить пыл делиться своими мыслями на просторах соцсетей. Что угодно может вызвать критичный комментарий или злобную шутку. Даже самая невинная фотография. В такие моменты возникает ощущение, что тебя больно щелкнули по носу. Больно. Больше не хочется. Лучше спрятаться и больше не показываться - во избежание публичного позора. Кажется, что весь мир теперь вслед за троллями будет смеяться и показывать на вас пальцами.

 

 

Какой выбор сделать: оставаться в тени или...

 

Совершенно объяснимо, что от всего этого “добра” хочется  сжаться и спрятаться в “норку”. Помню, несколько лет назад проходила сессию со своим коучем и мечтала: “Хочу сидеть в “норке”, и чтобы клиенты сами приходили. Ведь я такая классная!” Но... так не работает.

 

Почему? Давайте поразмышляем. Сидя в “норке” (или “берлоге” - как вам ближе), что вы будете делать со своим Призванием? Законсервируете в себе или в лучшем случае будете довольствоваться случайными "связями" клиентами? Можно и так, конечно. Тогда развитие событий будет достаточно предсказуемым. Ваш рост, как профессионала, или продвижение вашего продукта, скорее всего, будет идти ни шатко, ни валко. И если вы продержитесь с такими довольно-таки сносными темпами увеличения клиентуры, то есть шанс в дальнейшем обеспечить себе необходимую занятость. Если нет - запал со временем станет уменьшаться и в конце концов вообще пропадет. “Не выгодное это дело” - будете говорить вы.

 

Кроме того, если вы будете оставаться в тени, как именно ваши клиенты узнают о вашем существовании? Ведь наверняка есть люди, которым нужны именно вы, ваши знания и ваш продукт. И просто несправедливо лишать их возможности узнать о вас.

 

Так что если “норка” не ваш вариант, и вы готовы покинуть свою зону комфорта, лучше начинать действовать. Кстати, я знаю пару способов (ну, чуть больше), как сделать это проще и комфортнее. И будучи человеком-практиком, поделюсь в следующих статьях только тем, что сработало или для меня лично, или для моих близких друзей (поэтому знаю не понаслышке).

 

Домашнее задание

 

А пока предлагаю практику, которая новичкам поможет в продвижении вперед, а тем, кто уже в "теме" -  проанализировать свой опыт и, возможно, найти свежие ответы:

  • Напишите, что чувствуете(ли) при мысли о том, что время идти "в люди"

  • Выпишите, какие страхи вызывали эти чувства и мешали вам (если вы уже пережили первый опыт публичности) или останавливают сейчас

  • Проанализируйте своих “демонов” и выделите двух-трех из них, которые оказывают(ли) самое большое влияние

  • Дайте им имя

  • Найдите метафору, картинку, которая бы отражала образ ваших демонов

  • Задание со звездочкой*: добавьте в образ/метафору юмор (как на картинках выше, например)

  • Сравните, что изменилось по сравнению с первоначальными ощущениями.

 

Ваш коуч,

Ольга Иванова

 

P.S. Будет желание - поделитесь в личном сообщении по адресу olga.ivanova@coach-ua.com. Я на связи )

Другие записи

Я докатилась... до осознанного питания
Я докатилась... до осознанного питания

Всю жизнь я ела сколько хотела. Но что-то дернуло обратить внимание на внутренние ощущения. Что из этого вышло...

Не дайте страхам испортить вам жизнь
Не дайте страхам испортить вам жизнь

Каждый из нас подвержен страхам. Страх, в целом, здоровое чувство, призванное защищать нас. Другое дело, если он начинает перекрывать жизненный кислород...

Кем бы вы могли стать?
Кем бы вы могли стать?

Какая может быть связь между Призванием и любимыми в детстве детективами, играми в куклы и выдумыванием историй? Самая прямая...

Все также люблю или уже нет?
Все также люблю или уже нет?

Часто слышу, что если нашел свое дело, то становишься самым счастливым человеком и на всю жизнь. Так ли это? И как проверить, не обманулись ли вы с выбором?

Вы недовольны коучем: уйти или остаться?
Вы недовольны коучем: уйти или остаться?

Кто отвечает за результат в коучинге и стоит ли уходить, если коуч вас не устраивает

Если не хочется - делайте!
Если не хочется - делайте!

Часто первый негативный опыт полностью отбивает желание продолжать новое дело. Но не торопитесь с выводами. Объясню, почему

О чем спросить, когда он уходит
О чем спросить, когда он уходит

«Жизнь пролетает, не успеваешь оглянуться» - говорим мы. А нужно! Нужно оборачиваться назад, как минимум, по трем причинам

Не верьте сказкам о Призвании: будет по-другому
Не верьте сказкам о Призвании: будет по-другому

Сейчас говорить о Призвании модно. Хочу развенчать некоторые из мифов, с которыми столкнулась на собственном пути

Стоит ли начинать, если не уверены?
Стоит ли начинать, если не уверены?

Мы часто топчемся на месте, сомневаясь, начинать новое дело или нет. Делюсь реальной историей, как убедиться в этом

Наверх